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Sie möchten als Ärztin oder Arzt den Heilungsprozess Ihrer Patient:innen mit bewährten Hausmitteln unterstützen? Sie begrüßen, dass Patient:innen fragen, was sie selbst tun können? Sie suchen risikoarme und niedrigschwellige Selbsthilfestra- tegien, die sich als Ergänzung zur ärztlichen Therapie eignen, haben aber nicht die Zeit, diese langwierig zu erklären? Dann ist dieses Nachschlagewerk genau das Richtige für Sie. Das Buch gibt einen gut strukturierten Überblick, welche Nutrazeutika als bewährte Hausmittel bei gängigen Krankheitsbildern und Beschwerden helfen. Zu Beginn führt das Buch kurz allgemein in das Thema des sicheren Einsates von Hausmitteln ein. Der größere Teil des Buches widmet sich in übersichtlicher tabellarischer Form häufigen Indikationen, die für eine naturheilkundliche Selbsthilfe vertretbar sind. Die Zutaten für die vorgeschlagenen Hausmittel sind in einem durchschnittlichen Haushalt vorhanden oder im Supermarkt zu finden. Als Lebensmittel haben sie kein toxisches Potenzial, mögliche Anwendungsfehler (z.B. Hitze) werden genau beschrieben. Ärzt:innen erhalten mit diesem Buch wichtige Fachinformationen zur Evidenz. Patient:innen wird mit präzisen Anleitungen für die praktische Durchführung weitergeholfen. Der Inhalt über 100 einfache Selbsthilfestrategien bei leichteren Beschwerden ausschließlich mit verbreiteten Lebensmitteln, Kräutern und Gewürzen Die Autorinnen Dr. Karin Buchart, Ernährungswissenschaftlerin, Institut für angewandte Pflanzenheilkunde, Buchautorin und Koluministin Prof. Dr. Annette Kerckhoff, Professorin für Medizinpädagogik, B.Sc. Komplementärmedizin, M.Sc. Gesundheitswissenschaften, Buchautorin.