wird in neuem Tab geöffnet
Progressive Muskelentspannung [elektronische Ressource]
Entspannungs-CD
Suche nach diesem Verfasser
Mehr...
Jahr:
2005
Verlag:
Göttingen [u.a.], Hogrefe
Mediengruppe:
CD-ROM
Aktion | Zweigstelle | Standorte | Standort 2 | Vorbestellungen | Frist | Status |
Vorbestellen
|
Zweigstelle:
IAG
|
Standorte:
4.696.000.Ho-CD
|
Standort 2:
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
01.08.2044
|
Status:
Entliehen
|
Das tägliche Leben wird häufig von Hektik, Unruhe und Leistungsdruck geprägt. Für das psychische und physische Wohlbefinden ist es daher umso wichtiger, im Alltag auch Phasen der Ruhe und Entspannung einzuplanen. Progressive Muskelentspannung (PME) besteht aus Übungen zur muskulären An- und Entspannung, die die Wahrnehmung für die Anspannung der Muskulatur schärfen. PME ist leicht erlernbar und kann in zahlreichen Bereichen der Psychotherapie und Gesundheitsprävention eingesetzt werden. Die CD wird als Ergänzung zum Buch ¿Progressive Muskelentspannung. Ein Trainingsprogramm¿ (ISBN 3-8017-1639-2) angeboten. Sie enthält Instruktionen mit verschiedenen Entspannungsübungen (Langform liegend, Kurzform liegend, Kurzform sitzend), die selbstständig und trainingsbegleitend zu Hause durchgeführt werden können.
Suche nach diesem Verfasser
Jahr:
2005
Verlag:
Göttingen [u.a.], Hogrefe
Aufsätze:
Zu diesem Aufsatz wechseln
opens in new tab
Diesen Link in neuem Tab öffnen
Mehr...
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN:
3-8017-1918-9
Beschreibung:
2 Audio-CD¿s (104 Min.)
Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
CD-ROM