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Sie leiden an chronischen Schmerzen und möchten verstehen, woher diese kommen und was Sie dagegen tun können? Blicken Sie hinter das Offensichtliche und erfahren Sie, wie die Entwicklungen in der Kindheit, familiäre Beziehungen, generationsübergreifende und traumatische Erfahrungen körperliche Schmerzen verstärken, aufrechterhalten und sogar verursachen können. Lesen Sie, welche Therapiekonzepte aus Hypnotherapie, Trauma- und systemischer Therapie, aus psychodynamisch und körperorientierten Konzepten erfolgsversprechend sind und was Sie selbst tun können, um Ihre Schmerzen erfolgreich zu reduzieren. Ein wertvoller Ratgeber für Betroffene, aber auch Ärzte und Therapeuten, die moderne Forschungsergebnisse aus der Traumaforschung, der psychosomatischen Medizin und Epigenetik in ihre tägliche Arbeit integrieren möchten. Aus dem Inhalt ● Test: Gibt es Erfahrungen und unbewusste Faktoren, die großen Einfluss auf mein Schmerzerleben haben? ● Was Sie über Schmerz, psychosoziale und biographische Zusammenhänge wissen sollten - und warum Schmerzvermeidung nicht hilft ● Biographiearbeit - zurück an den Anfang ● Transgenerationale Einflüsse – die Bedeutung der Ahnen ● Übungen zur Bearbeitung belastender Erlebnisse ● Hindernisse im Prozess erkennen – Blockaden auflösen ● Therapie-Konzepte: EMDR-Traumatherapie, Hypnose, Körperpsychotherapie u. v. m. Die Autorin Dr. phil. Jutta Richter ist Psychologin und Physiotherapeutin. Als Hypnose-, Körper- und Traumatherapeutin arbeitet sie seit vielen Jahren mit Patienten mit chronischen Schmerzen und Stresserkrankungen. Sie hält Vorträge u. a. zu den Themen Schmerz, Stressverarbeitung, Körperarbeit und Kommunikation.