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Longevity: Ein Leben lang leben

Energiepotenziale optimal einsetzen /
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser von Kunhardt, Gert. (Verfasser)
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2025.
Verlag: Berlin, Heidelberg :, Springer Berlin Heidelberg :
Mediengruppe: E-Book
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Inhalt

Wir werden älter und haben theoretisch mehr Möglichkeiten, unser Leben zu verlängern und zu verbessern. Die Praxis sieht oft anders aus. Wir investieren Unsummen für die Verbesserung unserer Gesundheit, obwohl wir Vieles selbst in der Hand haben. Dennoch werden immer mehr Menschen krank. Wir probieren dies und das und sterben entweder völlig unerwartet, oder lange krank oder vergessen im Pflegeheim. Was sind die wesentlichen Stellschrauben, die helfen, fit zu bleiben und ein erfülltes Leben zu führen? Dieses leicht verständliche Werk geht auf unterhaltsame und humorvolle Weise der Frage nach, weshalb wir oftmals nicht so alt werden wie es möglich wäre und veranschaulicht, welche Rolle die genetische Disposition und der Lebensstil mit Faktoren wie Stress, Bildung, Ernährung, Bewegung und Sport spielen. Dabei werden auch psychologische, psychosoziale und sozialökonomisch-gesellschaftliche Faktoren und deren Auswirkung auf die Gesundheit und Lebenserwartung aufschlussreich dargestellt. Der Leser erhält am Ende wertvolle Hinweise und Tipps wie es möglich wird länger, gesünder und zufriedener zu leben. Komplett überarbeitete Neuauflage. Der Autor Gert von Kunhardt hat als Mastertrainer und Dozent im Berufsverband Deutscher Präventologen die Ausbildung zum Präventologen maßgeblich geprägt und wurde mit dem Ehrentitel Senator h.c. im Gesundheitssenat geehrt. Er hat als Autor und Co-Autor zusammen mit seiner Frau bisher über dreißig Titel zur Gesundheitsoptimierung veröffentlicht.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser von Kunhardt, Gert. (Verfasser)
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2025.
Verlag: Berlin, Heidelberg :, Springer Berlin Heidelberg :
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Suche nach dieser Systematik
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis MBNH9, PSY003000
ISBN: 9783662697863
Beschreibung: 2nd ed. 2025., XVIII, 234 S. 22 Abb., 6 Abb. in Farbe., online resource.
Schlagwörter: Behavioral Sciences and Psychology., Clinical health psychology., Health Promotion and Disease Prevention., Health promotion., Health Psychology., Medicine, Preventive., Psychiatry., Psychology., Psychotherapy   ., Psychotherapy., Sport Psychology., Sports / Psychological aspects.
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person SpringerLink (Online service) (Mitwirkender)
Mediengruppe: E-Book